Kliknij i sprawdź godziny zajęć
Yoga Kids dla 7-10 latków
Co robimy na zajęciach?
- Poprzez ćwiczenia z repertuaru yogi trenujemy poprawną postawę ciała;
- Wzmacniamy stawy, mięśnie i kręgosłup
- Ćwiczymy koordynację i zmysł równowagi
- Poprawiamy krążenie krwi i ćwiczymy odpowiednie nawyki oddechowe
Cele i efekty zajęć
Yoga to wyjątkowe zajęcia uczące nawyków prawidłowej postawy, zwiększające siłę, gibkość i poczucie równowagi u najmłodszych. W czasach zdominowanych przez choroby kręgosłupa, otyłość i stres zapewniają one dziecku umiejętności, które okażą się pomocne w każdej sytuacji. Yoga jest przy tym formą aktywności fizycznej, do której dzieci mają instynktowną skłonność – sprawia im ona dużo radości. Atmosfera zajęć oraz specyfika treningu wpływa również na poprawę koncentracji i kształtuje u najmłodszych umiejętność samokontroli.
Zajęcia poprowadzi doświadczona instruktorka Yogi, Paulina.
Dodatkowe informacje:
grupa początkująca - yoga kids dla 7-10 latków
dzień godziny instruktor
poniedziałek 16:00 – 17:00 Paulina
środa 16:00 – 17:00 Paulina
